Faire un réveil tonique

L’eau, encore et toujours la meilleure alliee de l’ete ! Pour un reveil tonique : excellent pour vous dynamiser dès le matin, un brumisateur d’eau minerale. Vous vaporisez l’eau sur le visage, puis vous essuiez delicatement la peau afin de ne pas la deshydrater.

Ensuite, direction la douche, où vous aspergerez votre nuque, vos reins et vos jambes d’eau fraîche pour reactiver la circulation sanguine et demarrer du bon pied ! Si votre emploi du temps vous le permet, n’hesitez pas à aller piquer une tête à la piscine ou à la mer. Rien de tel pour se rafraîchir et tonifier ses muscles à la fois !

Prenez regulièrement des douches fraîches dans la journee, sans vous savonner à chaque fois, pour ne pas perturber la flore protectrice de la peau. Une simple douche à l’eau froide rafraîchit et redonne la pêche.

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